1. Уют, комфорт и мотивация.✨
Обустройте свое рабочее пространство так, чтобы вам хотелось работать. Выбросите ненужные вещи, разложите все по полочкам и наконец сделайте перестановку. Добавьте детали и милые штучки. Это может быть гирлянда или подборка фотокарточек с друзьями. В идеале — карта желаний, чтобы то, ради чего вы работаете, всегда было перед глазами.
2. Разделяй и планируй 📒
Старайтесь все свои дела делить на 4 блока: важные срочные, важные несрочные, неважные срочные и неважные несрочные. Вносите их в своей ежедневник и следите за своими успехами.
Так вы перестанете распыляться на мелкие выматывающие дела, а будете делать всё постепенно. Исчезнут горящие дедлайны и даже появиться свободное время (но это не точно). А еще приятно ставить галочки напротив выполненных задач.
3. Отдых🏃♀️
Уделяйте ему больше времени, ведь чем меньше усталость, тем выше продуктивность.
Каждые 45 минут можно делать небольшие перерывы «на чай», чтобы взбодриться и перевести дух.
А Каждые 3 часа — перерывы побольше. Особенно эффективными будут занятия спортом или же простые прогулки в парке. Перезагрузка и новая порция энергии обеспечены."